DogHIIT™

Olen jo pitkään käyttänyt HIITiä (high intensity interval training, jos termi olisi jollekin vieras) yhtenä treenimuotona, yleensä salilla, kahvakuulilla, kehonpainolla ja vähän levytankoliikkeilläkin. Joskus nuorempana sana ”intervalli” yhdistettynä ”treeniin” tarkoitti vain ja ainoastaan juoksemista. Vaan enpä ole juuri sprinttaillut viime vuosi…ööö…kymmeninä. Ok, pallopeleissä tulee liikuttua vikkelään, samoin lähiölätkähöntsäilyssä luistimilla. Mutta varsinaiset HIITit ovat olleet ohjelmistossa […]

Kymmenessä vuodessa kuntoon

Tarkoitukseni on kirjoittaa tähän blogiin mm. kuntoilu/fitness-juttuja. Ajattelin että looginen tapa aloittaa olisi kertoa hiukan omasta matkastani kuntoilun (ja painonhallinnan) maailmassa…