Eipäs lintsata niissä intervalleissa!

Yritän kerran-pari viikossa koiralenkillä juosta intervalleja, pelkän kävelyn sijasta. Teen siis DogHIITiä kuten aiemmin kirjoitin :-). Olen tähän asti tehnyt sitä fiilispohjalta, eli en ole juossut ajastinta vastaan. Siis tyylillä, ”nyt tämä mäki täysillä ylös” tai ”kovaa tuolla näkyvän puun luokse”. Nyt sattui lenkille kesämökin lähellä lammen ympäri tehty noin kilometrin pururata, ja ajattelin tehdä treenin vähän […]