✢ Death ✢ by ✢ ???

Yksi suosikkiharjoitusformaattejani on ”Death by”. Kolkko nimi johtuu epäilemättä yhtä paljon fiiliksestä treenin loppupuolella kuin siitä, että tässä tehdään hommaa totaaliseen hyytymiseen asti. Formaatti on hyvin yksinkertainen: Valitaan jokin koko kehon iso treeniliike, tehdään sitä joka minuutti, aina yksi toisto enemmän kuin edellisen minuutin kohdalla. Toistomäärät ovat aluksi pieniä ja homma tuntuu helpolta…mutta kun tullaan […]